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[转帖] 心态与健康

心态与健康





“心”是人体功能的主宰。从中医学讲:心主血脉、主神明,是血液运行,精神思维的主宰。它还认为“心藏神”,有协调整个机体功能活动的作用,是谓“君主之官”,故为“一身之宰”。           
  心态是人的大脑通过感觉、知觉、思维反映客观现实事情以后所行成的认识和采取的行动。心里决定态度,有什么样的心里就会有什么样的态度。如果认识和行为打破了心态的平衡,就会扰乱五脏六腑的正常运转,对身体造成影响。《素问.生气通天论篇》说:“大怒则气绝,而血菀于上,使人薄厥”。中医学也有“百病始于心”的说法。可见保持心态的宁静与平衡是多么重要。只有心态平衡,气血才能调和,五脏六腑的运行才能顺畅,身体才能健康长寿。
  心态具有两面性,它既是良药也是毒品。古语云:“心悦则物美,心悲则事哀”。医学界也认为:“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”。人生一切境由心生,心态决定人生的态度。具有什么样的心态,就会收获什么样的人生,就会有什么样的身体。
  如果你的心态始终是积极向上的正能量,生命的阳光必会将你的前程照亮,让你健康长寿。但人的一生不全是顺顺当当,心想事成,也有坎坎坷坷,艰苦难熬的逆境生活。在这种环境下不消沉,不绝望,不哀叹命运不公,不被那些随处可见令人不快的事物所淹埋、所左右;不用别人的错误来惩罚自己。而要以豁达淡泊的心态乐观地面对生活,从中寻找乐趣,寻找幸福,寻找希望,以滋补心灵。只要始终保持一颗得意淡然,失意坦然的平常心,就是一种幸福,一种享受,更是一种至美。
  如果你总是消极的对待生活和人生,你那负能量的心态就会像一剂毒药,使你的意志逐渐消沉,精神慢慢泯灭,生命必定是短暂的。在我国历史上就有许多这方面的故事:范进中举大喜伤心成疯子;诸葛亮三气周瑜,周大怒伤肝而死;林黛玉忧思患肺痨,说的正是忧伤情绪对肺的损伤;李清照思夫弄得“人比黄花瘦”,是思伤脾的表现;伍子胥过昭关一夜白头,正是恐伤肾的结果。在现实生活中,当人的心情、心态、情绪发生异常时,就会表现出遇事偏激,固执已见,敏感多疑,心胸狭隘,好嫉妒,好记恨,习惯抱怨指责别人,成绩归自己,过错是别人等多种病态,引发多种疾病。持有这种心态是一种痛苦,一种折磨,更是一种慢性自杀。
  心态是每个人内心都具有的基本素质,要提高心态素质就必须强化思想修养。《黄帝内经》讲:“智者乐,仁者寿”。唐代孙思邈说过:“德行不克,纵服玉液金丹亦未能延寿”。还说:“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延”。这确是身体健康的至理名言。现在很多病都停留在生理层面的治疗上,而忽视心态上的治疗,其实大多病是心态越来越不健康,心态疾病越来越多所至。但心态疾病的根源在于思想素质。要提高心态素质就必须加强思想方面的治疗。思想方面的治疗就是培养一种正确的人生观、价值观、世界观。这对治疗心态疾病具有更重要的意义。
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